31
Jan 2009

VV a Comer: Pan integral hecho en un horno solar

Publicado en Cocina, Columnas, Guías Verdes, , , por Maria Prieto

Este delicioso pan de la imagen fue hecho en un horno solar, diseñado por Ecomaipo. Qué mejor idea para aprovechar el calor del sol que hacer pan, arroz, guisos de carne o verduras, galletas, en fin, todo lo que uno quiera comer, calentado y cocido sólo con el buen uso de la radiación solar. El que quiera hacer su propio horno solar puede llamar a Ecomaipo, en el Cajón del Maipo, en Chile, para que le enseñen a fabricar su horno. Nosotros les contamos nuestra experiencia usando el horno para hacer pan.

Foto: Antonio

Ingredientes para el pan solar:

- Tres tazas de harina (integral en este caso)

- Un puñado de avena

- Semillas de linaza

- Una cucharada colmada de levadura seca

- Una cucharada colmada de miel

- Una taza de agua tibia

- Una pizca de sal (opcional)

Preparación:

Agregas el agua tibia a la miel y la levadura. Tapas la mezcla para que suba en un ambiente tibio, al menos por media hora o hasta que la mezcla haga abundante espuma.

Mientras tanto en un bol unes la harina, la avena y las semillas de linaza.

Cuando la levadura haya crecido la agregas a la mezcla y unes todo. Mientras amasas puedes agregar más harina o agua tibia a la mezcla.

Le das la forma al pan y  lo pones en una olla de fierro forjado o lo más oscura posible y sin plástico para que no se derrita ninguna parte (es un horno). La idea es que sea un material oscuro para que absorba la mayor cantidad de calor.

La mezcla del pan va en la olla y dentro de una hora y media tendrán un pan fresco y listo para comer!

Horno solar hecho por Ecomaipo. Ellos te enseñan a hacer el tuyo y lo puedes usar para lo que se te ocurra, donde sea, porque son portátiles.

Acerca del Autor
Maria Prieto Agricultora Biodinámica graduada en Inglaterra, me dedico a la agricultura urbana y a incentivar un mundo más verde.

9 Comentarios

VV a Comer: Pan integral hecho en un horno solar

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DesaprobarAprobar1Lorena dijo el 02/02/09 a las 12:24 pm:

1

Pregunta, cubrieron el fondo de la olla con harina para que el pan no se quemara, o no alcanza a quemarse?

Maria Prieto dijo el 02/02/09 a las 2:23 pm:

2

Esa es la gran gracia de los hornos solares!!! No se queman las cosas. Puedes dejar el pan sin preocuparte más. A la masa le das una manito de aceite de oliva y no se pega. Es un método muy seguro y eficiente.

DesaprobarAprobar1Lorena dijo el 02/02/09 a las 3:00 pm:

3

Genial! ;) Gracias por la aclaración.

DesaprobarAprobar0Cocinar al sol: cocina solar de concentración y horno solar (1/2) | El Blog Alternativo dijo el 12/02/09 a las 12:00 pm:

4

[...] vimos un vídeo de una familia que, entre otras cosas, aconsejaba el uso del horno solar. Y desde Veo Verde nos animan a cocinar pan integral utilizando un horno de [...]

DesaprobarAprobar0Tecnolog dijo el 07/04/09 a las 2:30 pm:

5

[...] También se ha replicado, adaptado e incluso mejorado tecnologías existentes, como los hornos solares en la 4ta región.En el campo de la informática tenemos por ejemplo la [...]

DesaprobarAprobar0Tecnolog dijo el 07/04/09 a las 3:00 pm:

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[...] También se ha replicado, adaptado e incluso mejorado tecnologías existentes, como los hornos solares en la 4ta región.En el campo de la informática tenemos por ejemplo la [...]

DesaprobarAprobar0Tecnolog dijo el 07/04/09 a las 3:00 pm:

7

[...] También se ha replicado, adaptado e incluso mejorado tecnologías existentes, como los hornos solares en la 4ta región.En el campo de la informática tenemos por ejemplo la [...]

DesaprobarAprobar0j p quiroz dijo el 05/11/09 a las 9:33 pm:

8

muy bueno gracias por estar dispuesto a ensenar por favor me envian las medidas del horno gracias
juan pablo

DesaprobarAprobar0oscar daniel dijo el 01/02/10 a las 5:25 pm:

9

estimados, si pudieran darme las medidas tambien para construir este horno, por favor.

mi gran duda es si entre los paneles interiores, con aluminio o espejo y los paneles exteriores hay algun tipo de aislante.

muchas gracias.

oscar

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