Comments on: Beneficios cardiovaculares del fútbol: cuerpo sustentable http://www.veoverde.com/2010/02/beneficios-cardiovaculares-del-futbol-cuerpo-sustentable/ El futuro es verde Mon, 13 Feb 2012 16:39:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 By: dirty bit http://www.veoverde.com/2010/02/beneficios-cardiovaculares-del-futbol-cuerpo-sustentable/comment-page-1/#comment-19175 dirty bit Mon, 08 Feb 2010 20:31:28 +0000 http://www.veoverde.com/?p=17153#comment-19175 por supuesto que la actividad cardiovascular intermitente es mucho mejor que el tipico cardio de 30 hora incluso 40 minutos segun algunos...esto esta comprobado cientificamente, yo llevo menos de 1 mes y he reducido bastante el perimetro abdominal trotando intermitentemente (ya que no me gusta jugar al futbol) uno se cansa mucha mas y el impacto es mayor, pero las sesiones son de hasta 20 minutos maximo no puede ser mas que eso ya que el ejercicio tiene que ser intenso. si quieren mayor informacion busquen en internet metodo tabata y HIIT ;) por supuesto que la actividad cardiovascular intermitente es mucho mejor que el tipico cardio de 30 hora incluso 40 minutos segun algunos…esto esta comprobado cientificamente, yo llevo menos de 1 mes y he reducido bastante el perimetro abdominal trotando intermitentemente (ya que no me gusta jugar al futbol) uno se cansa mucha mas y el impacto es mayor, pero las sesiones son de hasta 20 minutos maximo no puede ser mas que eso ya que el ejercicio tiene que ser intenso.

si quieren mayor informacion busquen en internet metodo tabata y HIIT ;)

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