Tejer es la terapia perfecta para el estrés

Siempre me han llamado la atención las personas que tejen. No sólo porque son capaces de hacer ropa y accesorios hermosos, sino que por la paz que expresa su rostro cuando lo hacen.

Cuando nos sentimos estresadas, pensamos en soluciones como masajes, vacaciones, medicamentos u otras técnicas de relajación, pero se nos olvida que tejer es una forma fácil y barata de distraer la mente y eliminar tensiones.

Mucha gente no lo sabe, pero tomar los palillos y la lana tiene muchos beneficios. Al ser una actividad que requiere de atención, podemos aislar la mente de los problemas externos.

Recomendados

10 nombres rusos para niños: todos tienen mucho carácter y poderosos significados

¿Eres víctima del mal de ojo? Cómo descubrirlo y qué hacer cuando alguien quiere hacerte daño

Ana Karen Esteban, directora de Obela, enfrenta los retos en la búsqueda de la igualdad en el liderazgo

Es un movimiento constante que también necesita coordinación, y al ser una acción repetitiva, ayuda a que enfoquemos nuestra atención sólo en ello. Es algo íntimo que te conecta contigo misma, pero que también puedes hacer en compañía de tu familia o amigos.

Lo mejor de todo, es que al tejer, sabes que lograrás algo, que tendrás algo tangible, hecho por ti misma y que reflejará tu esfuerzo y constancia. Si sólo te enfocas en tus problemas, no obtendrás nada más que dolor de cabeza y malestares.

Los resultados de la terapia de tejer están comprobados, y de hecho, hay personas que la definen como lana-terapia. Es una forma efectiva de relajarse y motiva la imaginación y la creatividad.

Si quieres armonizar todo tu cuerpo y tus energías, empieza a tejer. Si no sabes cómo hacerlo, puedes pedirle ayuda a alguien que sepa o incluso, puedes aprender mirando tutoriales en Internet.