Los alimentos que no debes comprar en el supermercado
Debes tener mayor ojo cuando hagas tus compras, para que reprimas ese hábito irrefrenable de consumo. Saldrás ganando.
Karen Hermosilla hace un año
Cuando vamos con hambre y dinero al supermercado, lo más probables es que a nuestro carro le salgan varices. Echamos lo que se nos ocurre, y además nos tentamos con cualquier producto, sobretodo si la marca es nueva o hemos visto recientemente una propaganda en la televisión.
Es por eso que debes tener mayor ojo cuando hagas tus compras, para que reprimas ese hábito irrefrenable de consumo. Hay compras que es preferible hacer en otras partes:
- No compres ensaladas envasadas: Son mucho más caras que si compras las verduras y hortalizas en la feria, vega, u otro lugar que las traiga directamente desde las chacras y cultivos. Además, estarán mucho más frescas, y sin químicos que preservan las ensaladas.
- Aléjate de las comidas precocinadas: Además de ser más caras, tienen muchos menos nutrientes, y son menos sabrosas. Puedes demorar 15 minutos preparando un plato casero que te permite ahorrar entre un 20% y 30% de dinero.
- Hazle el quite a las salsas, calugas y saborizantes: Además de contener un montón de químicos, tener un sabor sucedáneo al natural, es entre tres y cinco veces más caro que prepararlo en casa. Machacar un diente de ajo, rayar una zanahoria, cortar en cubos un pimentón, agregar plátano o frutilla a la leche, hacer una mayonesa, es más rápido de lo que crees, y mucho más saludable.
- Agua embotellada, una siutiquería: ¿Te gusta juntar plástico? Si no te interesa coleccionar botellas, ni ser un productor de basura, compra filtros de agua para quitarle al agua potable todos los residuos. Es más económico y ecológico, aunque comprar agua te de algo de status.
Vía: Yahoo!
Karen Hermosilla
Periodista y poeta. Ha publicado sus columnas en medios como Punto Final, The Clinic y El Ciudadano, además de una antología poética en su libro Gesto Mecánico. Actualmente es directora de VeoVerde. @karestroika en Twitter.
53Comentarios
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Diegohace un año
Te da estatus comprar agua embotellada??
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Karen Hermosillahace un año
O comprar leche en caja. Vieras con qué criterios me he topado.
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florhace un año
Claroooo, si vieras con que te topas, hasta te da "status" con cuantas bolsas del super sales
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Nicolashace un año
Estamos claros que acá es un ambienta naturista...vegetarianos y veganos(al menos yo si)....jajaja y por que arriba tienen publicidad de "agrosuper" O.o ...FAIL
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alejandrahace un año
Estoy de acuerdo con Nicolás, encuentro penca la propaganda de agrosuper...le quita credibilidad a la página..
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Brendahace un año
Exácto. Comentábamos de lo mismo con mi amiga Valeska que vive en los alrededores de una productora de cerdos y que tienen que lidiar con los ríos llenos de heces de cerdito!!!!! Una industria que cuida 0 su impacto en el medio... no debiesen venderse a este tipo de auspicios. Gana Agrosuper, pierde Veo Verde.
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davisdrumkeyhace un año
ajajaj Nicolas esa publicidad es de google y toda publicidad de google se indexa automáticamente a temas relacionados en los textos de las paginas no es que los de la pagina aigan puesto eso! es solo casualidad!.
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Israelhace un año
Davisdrumkey Por que afirmas algo desde tu ignorancia? quieres hacer creer a la gente que sabes, trabajas para betazeta o que? Super Irresponsable. Esa publicidad es pagada y punto. Aca esta el banner... para agrosuper y si navegan sale una que otra campaña de publicidad del sitio... bzcom.smartsrv.net/2012/04/04/980x300_agro_betazeta_v4.swf
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italohace un año
leche en caja una siutiquería? estoy de acuerdo con todo lo demas.. pero no todos tenemos vacas en el patio pa ordeñarlas xD
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Karen Hermosillahace un año
Hay leche en polvo. Pero era el agua en botella. La leche en caja es otra cosa, un ejemplo.
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aldohace un año
que tonteria de articulo los caldos maggi con quimicos ? si almenos los nombraras podriamos hablar lo unico que hay que tener cuidado es el exceso de sodio que tienen algunos.
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Felipehace un año
claro la leche en polvo es mas ecologica.., no es mas procesada que la leche liquida UHT....pff Los caldos Maggi, SI tienen muchos aditivos muchos de ellos bastante nocivos. Me gustaria agregar que en la feria, vega, etc. Las verduras y frutas tambien tienen quimicos y pesticidas, a veces mucho mas que las producidas industrialmente.
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Irmahace un año
La leche de vaca es sólo para los becerros. Ya tu mama te alimentó con leche hasta los dos años. No necesitas más. Dos almendras te proporcionan más calcio que un vaso de leche. Ya crece!
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SoyRealhace un año
Acá pasa un pikup a repartir leche fresca. No se si allá. @Irma: No se cuanto midas o si seas propensa a romperte un hueso por la osteoporosis, pero yo he tenido supergolpes y jamás me he roto huesos.
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marcehace un año
agua embotellada?? estatus?? leche en caja?? no tengo una vaca en mi casa, no cabe... y el agua embotellada con menos sodio me gusta, es mas saludable que una bebida.
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Pablohace un año
Pero el agua en stgo es tan mala :S En conce ningun problema con agua de la llave... pero en stgo.... :S (por cierto la leche en polvo y líquida son MUY distintas)
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pedrohace un año
Donde puedo conseguir esos filtro para el agua potable??
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Karen Hermosillahace un año
En el mismo super mercado, jejeje.
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José Gómezhace un año
Siendo redundante tal vez, estoy de acuerdo con todo menos con lo del agua, no creo que sea una "siutiquería". Los filtros de osmosis inversa residenciales (que son los que eliminan el fluor), valen mas de 130 lucas, y ademas no lo eliminan completamente (aunque igual es un digno 96%). Por eso, para mi al menos, el agua embotellada (la mineral) tendría alguna razón de ser. El tema de las botellas pasa por reciclar el plástico, cosa que supongo (con optimismo e inocencia) muchos lectores de Veo Verde también hacen.
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kyfferhace un año
creo que el tema del agua envasada y el plastico va mucho mas allá http://youtu.be/LUIdPjxYO_M
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José Gómezhace un año
Comparto todo menos lo del agua, que creo que se justifica. Los filtros residenciales que eliminan el fluor salen mas de 130 lucas (tienen que ser de osmosis inversa). Ademas, las botellas se reciclan.
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ximenahace un año
lo que faltó... productos congelados, habiendo disponibilidad de productos frescos, y no veo problemas con la leche en caja, la leche en polvo es muy mala.
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Karen Hermosillahace un año
Depende, hay una que es muy rica!! Y los productos congelados, si bien tienes razón, son menos dañinos que las conservas. Eso sí que es perjudicial para la salud, partiendo por el envase. Saludos!
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Héctorhace un año
Creo que el fondo del artículo está bien, pero la forma no y por eso genera rechazo inicialmente al leerlo. Falto agregar envases retornables en vez de desechables
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Pazhace un año
Estoy de acuerdo con José Gómez sobre el agua embotellada. No sólo me molesta el sabor del agua potable de Santiago, sino además me preocupa su contenido de fluor y algunas bacterias que el cloro no elimina, no es siutiquería ni cuestión de status. El problema de fondo es que la gente no recicla el plástico, ahí la conciencia ecológica de cada uno. Y lo de la leche... en caja, bolsa, botella o en polvo... la leche de vaca es para los terneros!
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Gabriel Generalhace un año
Lo que sucede con el agua embotellada, es el proceso previo y tambien posterior para tenerla, y muchas veces el agua supuestamente de vertiente, es agua de la llave, la misma que nos negamos a tomar, en definitiva, el agua embotellada si es una siutiqueria, y lejos, con poca concienca medio ambiental! Saludos!
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cristianhace un año
yo compre un filtro que quita el cloro, el mal sabor y un montón de residuos del agua en 15 lucas aprox. en la tienda de la "casita de colores"
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diegohace un año
No hay como la leche en caja colún bien cremosita, la soprole es pura aguá...
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Felipehace un año
Hola, el tema del agua me parece bastante discutible, yo compro agua embotellada y para mí no tiene nada que ver con “estatus”, no me puedo permitir un filtro de osmosis inversa, y a pesar de que tengo uno de esos que se colocan en la llave, en agua filtrada de ahí no está ni cerca del agua embotellada, de verdad, no es nada buena… y los embases los reciclo. Y pasando a otro tema, podrías dar la marca esa de la leche en polvo “rica”? de verdad me intereso :D Saludos.
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Patriciahace un año
Creo que lo del agua es un juicio personal, yo en realidad compro agua mineral con gas porque no me gustan los jugos o al menos lo no naturales y menos las bebidas y no me considero siutica ya que cada botella la reciclo a traves de un programa en donde se ha organizado a los cartoneros y los han convertido en recicladores aportando a que puedan aumentar las ganancias en su oficio y aportar al reciclaje y la limpieza de la ciudada. Considero que es bastante complejo llegar y juzgar a las personas y decirles asi como si nada siuticas. Hay personas que toman aguan embotellada por la calidad del agua y ese tema debe ser de su conocimiento si dirige una pagina sobre medio ambiente, esto sucede en varias ciudades, es cosa de averiguar solamente sobre la fluoracion del agua y mil cosas mas. Usted como periodista esperamos todos que se preocupe de sus prejuicios porque detras de lo que usted llama una siutiqueria pueden haber otros motivos que merecen ser reporteados, Gracias.
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Andreahace un año
Mi hermano vive en Santiago (yo en Temuco) y compra sólo agua embotellada para su hijo de 11 meses, y -la vdd- con lo mala que es el agua en Santiago, le encuentro razón. No me gusta el agua de mi ciudad y ¡realmente no puedo con el agua en la Capital!
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davisdrumkeyhace un año
Muy buen articulo! gracias!
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Pablohace un año
Yo las botellas de agua las uso como maceteros. xd
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kyfferhace un año
el tema del agua envasada es complicado y siempre van a existir distintas versiones pero seria bueno que vieran esta documental para que se sorprendan con el "reciclaje" de las botellas plásticas http://youtu.be/LUIdPjxYO_M
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Claudia Torreshace un año
pero el filtro no quita el fluor de el agua de la canilla =/ creo que prefiero reciclar el plastico de las botellas de 5 litros de agua, en vez de envenenarme con fluor el cerebro.
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Macahace un año
No logro comprender todo lo que dicen, prefieren ahorrar en el filtro comprando botellas de agua, la cual yo si las considero siutiqueria, sin pensar en el costo a nivel mundial y lo caro que salen la compra de estas botellas. El efecto a nivel mundial es la contaminacion, liberacion de gases efectos invernadero, privatizacion del agua en ciertos poblados rurales y tantas otras cosas. Hiervan agua, enfrienla y la guardan en una botella y listo, agua pura, fria y comoda de llevar. LISTO! facil, no?
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florhace un año
disculpa la ignorancia...ese proceso por si sólo bastaría para reducir lo tóxico del agua de acá? tiene alguna info más detallada sobre eso? gracias
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Macarenahace un año
No entiendo sus comentarios, prefieren ahorrar en un filtro, y gastar el doble en botellas de agua? El costo de cada botella es gigante, sin pensar en el costo a nivel de planeta. Contaminacion en el proceso de creacion, liberacion de gases efecto invernadero, privatizacion del agua en lugares rurales, y tantas otras. Yo si lo encuentro una siutiqueria, o quizas un egoismo con el planeta. Hiervan agua, la dejan enfriar, la guardan en una botella y listo. Agua pura, fria y facil de llevar. Que simple, no?
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Joséhace un año
Hervir, enfriar y cualquier filtro de menos de 130 lucas, no quitan el fluor del agua. Lo que si, viendo el daño del plastico aun con la existencia de reciclaje, a estas alturas es un gasto que se debiera hacer, pero creo no se puede juzgar a quienes no tengan presupuesto para hacerlo.
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Buithace un año
Karen estás escribiendo sin buenos argumentos. Este reportaje es para tu twitter pero no para Veoverde. Donde estan los editores? Ojo con lo que publican. Me gusta y leo Veoverde pero ya me estoy aburriendo un poco.
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Karen Hermosillahace un año
Es una lista de Yahoo. Reclamale a ellos, yo solo replico noticias =) Y pienso exactamente lo mismo, solo que le agregaría más productos a la lista. Saludos, y no te aburras. Escribimos en promedio 12 post al día.
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Isabelhace 11 meses
Totalmente de acuerdo contigo.... Y a los .periodistas. de Veo verde, ojo con REPLICAR y publicar cualquier cosa.
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Matistratohace un año
concuerdo con casi todo, exceptuando el punto del agua. En Stgo la calidad del agua es vomitiva y su sabor anda por las mismas. Lejos de guiarse solamente por eso, hay que tomar en cuenta a quienes sufren del estómago y tienen que lidiar con malestares luego de beber el agua de la llave. Prefiero el agua purificada y sin sabor (además acá se supone que se recicla el cartón, los diarios y el plástico, entonces no hay problema con los envases) saludos
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Karen Hermosillahace un año
jajaja. El agua embotellada, si bien fue una opinión personal, me sigue pareciendo una siutiquería.
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El franchutehace 5 meses
Es possible de tener agua en boteilla retornable de 20 Lts. Mucho mas barato y lo despachen en tu casa ;)
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Esohace un año
Pfff, Karen teni que jugatela por una nota sobre lo estupido del agua embotellada, el agua de stgo es mala, ja, supieran la mierda que toman en botellas. por cierto, el agua de Conce si que es mala po loco. Suiticos, el agua que sale de la cañería tiene bastante más regulación que el de las botellas. Eso sin contar con el daño que generan las botellas, porque lo siento mucho, no basta con reciclar.
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valehace un año
gastan de mas comprando aguaa :/ como dice maca la hierven y listoo .. los bichos siempre estan !
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aerhace un año
No podís copiar un artículo de yahoo!... te pasaste. :(
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VirtualEduhace un año
Sigo convencido de que el agua embotellada es de mejor calidad, pasa por normas ISO y no es agua de la llave como dice mi abuelo y algunos por hay, por que si fuese así, se pondría de mal olor luego de dejarla una semana destapada, y eso no pasa. Si opto por tomar agua de buena calidad para cuidar mi organismo no creo que sea una siutiquería. Se que el agua embotellada igual trae cantidades mínimas de sodio... pero Entre tomar agua con cloro, fluor, sedimentos y arsénico (acá en el sector norte) prefiero la embotellada.
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constanzahace un año
Muy buen articulo, me gustó porque no se anda con tonteras. Y lo más gracioso, es que a caso aun creen que la agua embotellada y que ustedes mismos botan la botella al basurero acumulando y acumulando basura... creen aun que viene de los alpes milenarios suizos y cuanta tontera les meten en la cabeza? Jajajajajajajajaja!!!! Hay estudios que comprueban que el agua de la llave es incluso a veces mas sana que la propia agua embotellada, por los quimicos que le ponen para que se mantenga y no se heche a perder... pero no... aun se cree en el viejito pascuero. Ni ahi con comprar agua embotellada y acumular basura, se hierve el agua y queda exquisita. Listo! Y la leche, usteds son HUMANOS no hijos de vacas asique porque tienen que andar quitandole la leche a los becerros? Porque tienen que dejar que miles de vacas se les rompan las ubres de tanto amamantar crías para darles leche a los humanos que no la necesitan y que NO SON BECERROS??? Tontera tras tontera!!!!!!!
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florhace un año
Karen, con harto respeto...me parece que es una muy mala excusa y resta credibilidad el que te justifiques diciendo que sólo copias de yahoo y que les reclamemos a ellos... Por algo eres una profesional escribiendo aquí y creo humildemente que deberías filtrar y procesar más algo al publicar...sino se genera todo este revuelo y se pierde la esencia del tema en cuestión. La verdad es que encuentro que muchas veces hay buenas publicaciones aquí...y en virtud de eso y de las buenas intenciones...te pido que cuiden no viciarlo con este tipo de cosas...y lo de la publicidad también...Saludos
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Karen Hermosillahace un año
Flor, me parece que puedes opinar y leer lo que quieras, ya que el Internet es amplio y democrático. Saludos.
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alberthace 11 meses
pocas veces he visto gente con una mente colectiva tan imbecil..cada webada que leen tienen algo que objetar..y ademas estarian felices con una vaca en el patio para sacarle su lechita y tomar todos los dias,,,???ahi los quiero ver cuando les de diabetes y no se puedan sacar los granos de la espalda...manga de imbeciles reprimidos