Desintoxica tu cuerpo de metales pesados con jugos detox

Podemos eliminar los metales pesados que se acumulan en nuestro cuerpo, con jugos naturales ricos en nutrientes.

Día a día, de manera silenciosa, nuestro cuerpo va acumulando metales pesados. Estamos en contacto con estos agentes de manera directa en el medio ambiente, en nuestros hogares, en el control remoto o en distintos electrodomésticos, hasta en los alimentos — como lo platicamos con el tema de las pilas o los peces con altos niveles de mercurio.

Por fortuna podemos tomar medidas para limpiar nuestro organismo de vez en cuando, por medio de la alimentación; en especial, recurriendo a jugos y licuados desintoxicantes. Con esto podemos mantener una buena salud — sin llegar a desarrolla los síntomas de intoxicación por metales pesados — y, además, tendremos mucha energía.

A continuación comparto una selección de jugos y licuados detox, diseñados especialmente para eliminar metales pesados.

Jugo detox para eliminar metales pesados

Ingredientes

  • 2 tazas de piña
  • 2 manzanas
  • 1 limón sin cáscara
  • 2 pepilos
  • 6 tallos de apio
  • 1 lechuga romana
  • 1 manojo pequeño de cilantro
  • 1 manojo pequeño de menta
  • 3 hogas de acelga o col rizada (kale)

Agrega cada ingrediente en el extractor de jugos, uno a la vez. Mezcla bien y sirve. Ideal para tomarlo en ayunas.

Licuado verde detox para eliminar metales pesados

Ingredientes

  • 1 taza de fresas
  • 1 plátano
  • 1 mango
  • 4 hojas de acelga
  • 2 tazas de agua

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo. Se le puede agregar espirulina como extra. Ideal para tomarlo en ayunas.

Licuado detox para eliminar metales pesados

Ingredientes

  • 3 remolachas pequeñas, cortadas en trozos
  • 2 zanahorias grandes peladas, extremos cortados y en trozos
  • 2 manzanas cortadas
  • agua necesaria

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.

Licuado detox con cítricos para eliminar metales pesados

Ingredientes

  • 2 tomates medianos picados
  • 1 manzana roja picada con cáscara
  • 1 zanahoria mediana, sin cáscara, picada
  • 1 limón, sólo el jugo
  • 1 naranja, sólo el jugo
  • 2 cucharadas de miel
  • aguan necesaria

Agregar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede homogéneo.

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Foto: León Terra /(cc) by 2.0

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