Caminar es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestro cuerpo, tanto física como mentalmente.
Aunque se trata de una actividad muy suave, sus beneficios son realmente notables y es uno de los ejercicios más simples y accesibles. Para caminar no se necesitan ni cursos, ni implementos caros, ni tener que ir a un lugar en especial, sólo se necesita invertir un poco de tiempo.
La buganvilia (Bougainvillea), buganvilla, bugambilia, Napoleón, veranera, trinitaria o Santa Rita es un género de plantas originarias de América del Sur cuyo nombre deriva de Louis Antoine de Bougainville, un militar francés que descubrió la planta en Brasil en el año 1768.
Resistente a los climas cálidos y secos (pero muy sensible al frío), revela una colorida gama en sus “flores”, que son en realidad hojas modificadas llamadas brácteas. La flor verdadera es blanca y diminuta, rodeada de esas hojas coloridas. En las zonas tropicales de América del Sur, florece todo el año y en los meses de verano en las zonas con estaciones mas marcadas.
Arbusto trepador, los hay amarillos, blancos, rosados, fucsia y rojo; cuenta con propiedades curativas para sanar afecciones respiratorias como tos, asma, bronquitis y tosferina además de la alfericia de niños, dolor de estómago, mal de orín y el acné. Sus pigmentos se pueden utilizar para crear tinturas naturales
En los supermercados hay muchas opciones para eliminar los malos olores de la casa, pero en su mayoría se trata de productos químicos y con dudosos olores a rocío del bosque o jardín campesino. Aquí te dejamos una serie de métodos naturales para quitar malos olores o aromatizar ambientes.
- Las plantas son muy importantes para mantener un buen ambiente en el hogar, éstas pueden estar vivas, en macetas, o simplemente ser un ramo de flores en un jarrón. Las flores actúan como un ambientador natural dispersando suaves fragancias naturales, pero además se sabe que muchas plantas, como las azaleas o el bambú ayudan a neutralizar las partículas de formaldehído que desprenden los muebles de trupán o prensados.
- Los olores cuando cocinamos brócoli, coliflor o pescado pueden combatirse poniendo una olla con agua, seis rodajas de limón y un poco de clavo. Si lo dejas a fuego lento durante diez minutos, el mal olor ya no invadirá toda tu casa. Continuar leyendo “Combatir olores sin químicos” »
Todos sabemos que practicar yoga hace bien y ya muchos han podido comprobar por sí mismos todos los beneficios. Y si bien la actividad física y los ejercicios siempre son bienvenidos por nuestro cuerpo, hasta ahora no se sabía por qué el yoga nos hace particularmente tan bien.
Un grupo se científicos de la Universidad Estatal de Ohio se preguntó esto y descubrió el secreto del éxito del hatha yoga en nuestro organismo.
Continuar leyendo “El porqué de los efectos positivos del yoga” »
Ahora que tenemos buen tiempo, una buena forma de mantener nuestro cuerpo sano y a la vez contribuir con el medio ambiente es dar paseos en bicicleta.
Sé que muchos pueden pensar que hace un calor terrible como para salir en bicicleta y que nadie quiere llegar todo traspirado a su destino.
Pero la verdad es que el calor está en todas partes y si viajan a una velocidad moderada sentirán más el viento fresco que el calor del ambiente. Y en cuanto al transporte público ni hablar, el calor humano de estos medios atochados sobrepasa a todos los otros transportes.
Continuar leyendo “Cuerpo sustentable: Paseos en bicicleta” »
El documental holandés Meat the Truth (2009) describe las problemáticas y perspectivas de una causa central del calentamiento global: la producción intensiva de ganado. El film, intenta llenar el vacío dejado por “Una verdad incómoda” al exponer, basado en las investigaciones realizadas por la Organización para la Agricultura y la Alimentación de las Naciones Unidas (FAO), el World Watch Institute, el Instituto de Estudios Ambientales y la Universidad Libre de Amsterdam -entre otras organizaciones científicas-, esta polémica y desconocida fuente de contaminación.
Después del salto el documental completo subtitulado. Continuar leyendo “La verdad sobre la carne” »
Rick Klein es un ecologista y conservacionista californiano que vive entre Pucón, Puerto Montt, Santiago y California. A sus 63 años, recuerda con orgullo que fué el quien influenció a Douglas Tompkins para que comprara los terrenos de caleta Gonzalo donde se emplaza el parque Pumalín.
Klein realizó la gestión mediante la fundación Lahuén (la primera ONG de reservas forestales privadas en Chile), junto a su ex pareja Nicole Mintz, quienes se encargaron de mostrarle a “Doug” la belleza e importancia de los bosques templados, luego que ambos se conocieran en un hotel de la Décima Región.
Los dejamos con una interesante entrevista.
Link: Rick Klein el conservacionista estadounidense que indujo a Tompkins a comprar el Parque Pumalín (revistanos.cl)
Se dice que una especie está en peligro de extinción cuando su población ha caído entre un 80% y un 90% en la última década o en tres generaciones y/o su número es menor que 250 individuos maduros, y una especie en esta situación tiene un elevado riesgo de desaparecer en el corto o mediano plazo.
Después del salto, la traducción de una lamentable lista de las 10 especies en mayor riesgo de desaparecer.
En la comuna de Providencia, en Santiago de Chile, la superficie que utilizan en suma los vehículos motorizados privados registrados en la comuna, es mayor en extensión que la sumada por sus áreas verdes. El cálculo se realiza considerando para estacionar un vehículo estándar un área de 12,5 m2 (5,00mtx2, 50mt), lo que equivale a decir que si estacionamos todos los autos de esa comuna, uno al lado del otro, no nos bastarían sus áreas verdes para tal fin.
Esta es sólo una de las muchas conclusiones Continuar leyendo “Providencia: Más metros cuadrados de autos que de áreas verdes” »
Es común que en esta época se nos reseque mucho el pelo. El sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar juegan en contra de la salud del cabello. Si ya te estás empezando a parecer a la planta de choclo de la foto, prueba esta máscara natural que te recomendamos.
Continuar leyendo “VV Belleza: Máscara natural para el pelo” »
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