(cc) pigpogm

Muchas veces hemos hablado aquí de los múltiples beneficios que tienen los distintos tipos de té. También hemos comentado cuáles suelen ser los que más prefiere la gente; si el blanco, el rojo, el negro o el verde. Hoy queremos informarles sobre los té que vienen embotellados.

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(cc) dhammza

Nunca he tomado café. Porque no me gusta. Y la verdad, es que el té negro, tampoco. Hace un tiempo fumaba, pero lo dejé. Si hay algo que puedo reconocer del cigarro, es que era muy rico fumar -aunque estaba consciente del mal que me hacía- después de comer.

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(cc) www.D2k6.es

Así es. Tal vez sea por lo condimentada que es su comida o porque simplemente nunca se acostumbraron a su sabor, pero lo cierto es que en la ciudad de Kampur, en la India, donde las vacas son consideradas animales sagrados, fabricaron una nueva bebida llamada go-cola (vaca-cola) en base a hierbas medicinales y orina de vaca. Sí, orina.

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(cc) cocolima

Existe consenso con respecto a que medidas como minimizar el uso del automóvil, privilegiar el transporte público y cubrir ciertos trayectos en bicicleta son acciones que colaboran de manera eficiente con la descontaminación de las grandes ciudades. Sin embargo, no se habla demasiado de una simple acción humana que, en la medida que se pueda realizar con cierta frecuencia, no trae más que beneficios, tanto para el medio ambiente como para las personas que lo hacen. Se trata del caminar. No como deporte o una manera de relajarse, sino como otra forma concreta de desplazarse por la ciudad.

Tramos cortos y con tiempo

No estoy diciendo que la gente camine cuadras y cuadras cada día para ir al trabajo o el lugar de estudio. Me refiero a que, cuando se den las condiciones, el cubrir ciertos trayectos cortos y medianos a pie también es una buena opción para moverse en la ciudad. Para esto, más que estado físico, lo único que hay que tener es algo más de tiempo que lo normal, porque se calcula que al caminar uno se traslada a una velocidad de entre cuatro a cinco kilómetros por hora, dependiendo del ritmo y las condiciones del terreno. Para que se hagan una idea del tiempo necesario para cubrir distancias caminando, es bueno tomar en cuenta que en bicicleta el promedio de velocidad de desplazamiento anda por los 20 kilómetros por hora.

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(cc) mauspray

En varias partes del mundo estamos en pleno invierno, por lo que los resfríos abundan y el contagio está a la orden del día. No hay nada peor que tener que ir a trabajar sintiéndose mal. Tampoco es muy agradable tener que andar automedicándose con cuanta pastilla hay. Es por eso que hace poco les contábamos de las bondades del propóleo (que personalmente es la estrategia que yo he estado ocupando y me ha dado excelentes resultados siendo el único de mi casa en no caer a la cama desde que empecé a tomarme unas cápsulas todos los días que además contienen vitamina C).

Por lo general eran las abuelas las que siempre tenían la receta casera para todo, desde el dolor de oído hasta una picada de abeja. En mi caso, mis dos abuelas pasaron a mejor vida, así que todas esas tradiciones ancestrales las heredó mi madre. Por lo que HOY las comparto con los ustedes (hay muchísimos en su enciclopedia de remedios y recetas, pero estos son los que ella usa y le dan resultados). Aquí van:

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(cc) mueregusano

En algunas partes del mundo recién comienza el invierno y en otras es verano. Estén en el lugar en el que estén, no hay nada más desagradable que enfermarse cuando uno menos lo espera -o lo necesita-. Y si el resfrío/gripe/influenza nos bota a la cama, aún peor, porque algunos -como yo- empezamos a automedicarnos con aspirinas, vitaminas C, miel con limón y todos los remedios caseros habidos y por haber.

No hace mucho tiempo, conocí el propóleo, una sustancia que las abejas obtienen de las llemas de los árboles y que y que luego procesan en su colemena, y debo decir que cuando andaba con dolor de garganta -por lo general primer síntoma de que algo no anda bien en el cuerpo- me aplicaba un spray de esta sustancia en la boca y me aliviaba un poco el dolor. Fue en una tarde de trabajo, en la que debía entrevistar a la dueña de un restorán/tienda vegetariana que me topé con las cápsulas de propóleo con vitamina C. Yo precisamente llevaba alrededor de dos semanas con un resfrío que se iba y volvía. Viviana, una de las dueñas, me contó que ella llevaba un buen tiempo tomando esas cápsulas y que en un año no se había resfriado NUNCA. No lo dudé ni por un minuto y me compré un frasco.

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(cc) Sirwiseowl

Es una terapia que está creciendo a medida que pasan los días. Los resultados han avalado esta nueva técnica para sanar mente y cuerpo a través de la jardinería que ya se practica en varias partes del mundo.

En el último tiempo una serie de investigaciones han demostrado lo beneficiosas que pueden ser las plantas y los trabajos con ellas  en personas con trastornos físicos o mentales. También se ha constatado que ayudan a pacientes graves a recuperar su independencia, sus habilidades manuales y su calidad de vida. Y además, ayudan a las personas que sufren de autismo a expresar sus sentimientos y hacer amigos. Todo esto gracias al intercambio de información entre quienes practican estas terapias.

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(cc) Cenas a Pedal

Hacer deporte y andar en bicicleta ya no sólo beneficia al ecosistema por la no-emisión de gases tóxicos, sino que desde ahora la energía que se produce con cada pedaleo beneficiará, no sólo a la persona que hace el ejercicio, sino también al medio ambiente, ya que podrá ser aprovechada para cargar un motor eléctrico, entre otras cosas.
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Durante siglos, la raíz de jengibre se ha utilizado como remedio popular para una variedad de enfermedades como los resfriados y los malestares estomacales. Pero ahora, investigadores de la Universidad de Georgia han descubierto que el consumo diario de jengibre también reduce el dolor muscular causado por el ejercicio.

Los estudios demostraron que los suplementos de jengibre diarios reducían el dolor muscular producto del ejercicio en un 25 por ciento. ”Los costos económicos y personales del dolor son muy altos”, señaló Patrick O’Connor, profesor del departamento de kinesiología. “El dolor muscular es uno de los tipos más comunes de dolor, asociado al deporte y a las actividades recreativas. Cualquier cosa que de verdad pueda aliviar este tipo de dolor será muy bien acogida”.

Link: Daily Ginger Consumption Eases Muscle Pain by 25 Percent, Study Suggests (sciencedaily.com)

El Ministerio de Salud de Chile ha desarrollado un proceso de regulación en torno a las medicinas alternativas y en específico sobre los medicamentos herbarios tradicionales.

Así, en reconocimiento de la cultura popular y ancestral de nuestros pueblos originarios y en concordancia con las estrategias de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se han establecido las bases regulatorias para permitir el adecuado acceso a los medicamentos herbarios tradicionales.

Para concretar el proceso de introducción de los medicamentos herbarios tradicionales y propiciar su correcto uso, se ha publicado un libro electrónico descargable (Formato PDF; Tamaño: 60 MB) que contiene las descripciones de las especies vegetales y sus usos reconocidos, así como las exigencias de su rotulación, contenidos que permitirán a los usuarios profundizar sus conocimientos y obtener el máximo beneficio de estas alternativas terapéuticas.

Link: Medicamentos Herbarios Tradicionales (redsalud.gov.cl)