El fin de año siempre es estresante. Las compras de navidad, los preparativos para el año nuevo, el cierre de proyectos en el trabajo, preparar las cosas para el próximo semestre, etc, etc. Todo esto nos deja agotados y muchas veces irritables.

Para no contagiarse con el estrés lo más recomendable es dormir bien y harto (de 7 a 8 horas), mantenerse hidratado, hace ejercicio, organizar bien las tareas y dejar una o dos horas diarias dedicadas solamente al ocio.

Pero la naturaleza también nos puede ayudar mucho con esto, así es que para que termines este año sonriente y relajado, te dejamos algunas recetas naturales de remedios para combatir el estrés.

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